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孕妇做家务要注意些什么

2021-09-13 23:04:54 来源: 佰佰安全网 1039人阅读
导语:

很多家庭中女性都是家务活的主力,即便是怀孕时间,有的女性也得负担大部分的家务活很是辛苦,孕妇干家务活是可以的,但是一定要注意作为特殊群体,有些家务活是不能干的。

孕妇由于怀孕身体处于比较笨重的状态,适当的干一些家务能让身体得到一定的锻炼,但是不是所有的家务都适合做,下面小编来给大家分享下孕妇做家务活需要注意些什么,大家一起来看看吧!

孕妇做家务要注意些什么

1.可适当做一些家务,但不要把家里所有的事情都揽来做,可以把一些干不了的事情留给丈夫或他人。不要踩凳子登高,更不要搬移较沉重的东西。一般来说,进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内。如搬运重物应该以不超过2.5千克为宜,抬举重物应该以不超过5千克为宜,推拉用力也不宜超过5千克。

2.不要长时间俯身、下蹲或站立,要避免腹部长时间处于一种增压状态,也要避免下肢较长时间站立而影响血液循环。

3.在冬季,不要长时间接触冷水,也不宜长时间停留在较寒冷的地方,因为身体受凉后也有可能导致流产。

4.在有早孕反应的时候,因烹调时的气味会诱发恶心、呕吐,应该注意选做一些气味清淡的饭菜。

5.外出购物或探访,应该尽可能步行,注意路线、道路的选择,避免在拥挤和交通高峰时出行。安排购物计划不要过多、过杂,必要时可以分成几次购买。

孕妇洗衣服应注意以下几点:①不宜用很凉的水洗,可适当加些热水。②洗衣服时姿势要稳,不宜取蹲位,以免压迫胎儿,影响其血液循环。③洗衣服时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部,避免胎儿受压。④怀孕早期洗衣时不宜使用洗衣粉,因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。⑤晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些。

女性在怀孕期间一定要注意,不要什么家务活都大包大揽,一些提重物、登高、下蹲等的高危动作做好少做,而且要注意在冬天不要长时间碰冷水,洗衣服最好使用洗衣机来辅助,外出出行尽量避开拥挤的人群等。


责任编辑:李超群

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